굴 제철인 11월에 꼭 먹어야 할 음식!굴의 제철부터 칼로리, 굴의 효능까지 알아보자.

 굴 제철인 11월에 꼭 먹기 해야 할 음식! 굴의 제철부터 칼로리, 굴의 효능까지 알아보자.

11월 마지막 일요일 여러분 어떻게 지냈어요?저는 오늘 드디어 석화구이를 먹었어요!!집 앞마당에서 친한 사람들과 함께 앉아서 돌화살을 구워 먹었어요.석화의 구이 그 자체도 아주 좋아하기도 하지만, 저는 이 분위기도 매우 좋습니다.쌀쌀하지만 불가에 모여 도란도란 이야기를 나누고, 맛있는 굴을 드시고, 여러분도 굴 제철이 지나기 전에 꼭 멋진 사람과 맛있는 굴을 드셔보세요!

오늘은 굴의 제철부터 굴의 효능에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.사실 저는 생굴은 그렇게 좋아하지 않습니다.생굴은 특히 독특한 비린내 때문에, 절대 먹을 수 없습니다.전에 친구들이 맛있게 먹는 모습을 보고, 같이 먹고 다 토한 적이... 하지만 석화구이!!!! 정말 좋아해요! 석화구이는 캠핑장 가서 집 앞마당이나 옥상을 이용해 먹곤 하죠.저는 이 분위기 자체도 너무 좋았습니다.술을 술술 부를 수 있는 분위기란 말인가요?ㅋ

영양도 좋고 맛도 좋은 굴! 제철과 칼로리 그리고 효능에 대해 한번알아볼까요?

순

바다의 보물이라고 불리는 굴의 제철은 9월부터 12월입니다!제철이 겨울인 이유는 겨울이 굴의 영양가가 가장 높고 부드럽다고 합니다!해산물 전문가들의 의견에 따르면 겨울에 굴을 섭취하는 것이 가장 신선하고 건강에 좋다고 합니다.김장철에도 김장 김치를 굴하고 같이 보쌈을 많이 먹잖아요.굴의 계절은 김장철에 딱 맞으니 탱글탱글한 굴과 함께 즐기세요!

칼로리

굴은 미용재료로도 유명하다 하지만 피부미용에도 좋고 칼로리가 97Kcal밖에 되지 않아 다이어트 시에도 부담 없이 먹을 수 있습니다.부드러운 칼로리에 아름다운 피부까지 관리할 수 있다면, 저 정도의 칼로리는 부드러운 칼로리군요?

굴의 효능

스태미너 뾰로통했다 남자의 정령힘이 좋다는 말은 모두 한번은 들은 적이 있죠.굴에는 스태미너에 좋은 성분이 다량 함유되어 있습니다.그러면 남자 정력에 최고라는 말이 나온다구요!굴은 아미노산과 아연이 풍부한 음식 중 하나입니다.특히 아연은 남성의 정자 생산을 촉진시키는 역할을 하기 때문에 남성 호르몬 분비를 돕는 것으로 알려져 있습니다.

2. 피부미용굴에는 비타민A,B,C등이 풍부하여 멜라닌색소분해에도 탁월한 효과가 있습니다!또한 피부 노화를 늦추기 때문에 미용에도 매우 도움이 됩니다.

3. 혈관질환의 조굴에는 콜레스테롤 성분이 다량 함유되어 있습니다.이 성분은 불포화지방산이 체내의 피를 맑게 해주는 기능을 가지고 있습니다.따라서 콜레스테롤 성분이 많은 굴을 먹으면 혈액이 맑아지고 혈관 질환을 일으키는 효과가 있다고 합니다.

이외에도 암 예방에도 도움이 되고 당뇨병, 골다공증에도 도움이 되는 '굴강 바다의 보물'이라는 수식어가 아깝지 않은데, 굴 제철이 지나기 전에 모두 맛있는 굴을 즐겨보세요~