수면 무호흡증, 코골이의 자가진단법

 여러분 코 많이 골고 안 와요?

아니면 다음 날 입이 마르거나 피곤하지 않아요?

그럼 의심하세요!

당신의 수면 무호흡증!

요즘 코 골리시는 분들이 생각보다 많은 거 아시죠?

그렇다고 해서 코골이가 있다고 해서 무조건 수면 무호흡증이 나타나는 것은 아닙니다.

그런데 돈을 들여서 병원에 가는 것도 시간이나 금전적으로 애매한 분들을 위해 준비했습니다.

집에서도 간단하게 수면 무호흡증 증상을 자가진단 할 수 있는 방법!

1. 네이버에서 '대한수면의학회'를 검색해줍니다.

2. 빨간 사각형 사이트를 1개 클릭합니다.

사이트에 접속하면 다음과 같이 대한수면의학회 사이트가 열리는데요?

왼쪽 하단을 보면 '수면 무호흡 자가진단'이라고 불리는 오렌지색 사각형이 보일 것입니다.

수면 무호흡자 진단 버튼을 클릭하면 다음과 같이 '설문' 형태의 창이 나타납니다.

설문의 위에는 개인 정보를 기입 후 밑에는 다양한 질문에 따라서 표시하고 자신의 코 골이 및 수면시 무호흡 증후군 진단을 체크할 수 있습니다

이름은 실명으로 짓지 않으셔도 됩니다.

위의 정보를 입력하는 중에 '체질량 지수'를 궁금해 하시는 분들이 있어요.

체질량지수는 '비만도'를 측정하는 지수로 20 미만 - 저체중 20~25 - 정상체중 25~30 - 과체중 30 이상 - 비만 35 이상 - 고도비만위 수치를 참고하여 비만 지수를 확인하시기 바랍니다.

모든 설문이 끝난다고 코골이 수면 무호흡증의 결과가 나옵니다

그 결과를 보고 '아, 내가 폐쇄성 수면 무호흡증이 있구나.' 해서 병원에 직접 가서 검사를 받는 것이 좋습니다.

의심이 가는 분은 이 자가진단 설문에서 '똑같이 결과가 나오지 않을까?' 라고 궁금해하는 분이 계셔서 다른 내용으로 체크해 봤습니다.

다음과 같이 '정상'이라는 다른 결과가 나왔습니다

코골이 및 수면 무호흡증이 의심된다면, 다음 상단의 사이트에서 자가진단을 받은 후 내원하여 검사를 받으면 좋다고 생각합니다.

지금까지 수면 무호흡증의 자가진단 방법에 대해 알려 드린 적이 있습니다.